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バラタナティヤム@子育て中

バラタナティヤムは、子育て中でも、ちょっと運動ができないって人も、骨盤エクササイズのコアリズムや、ベリーダンスのエクササイズなど、自宅でできるきれいになる美容のためのメソッドです。

バラタナティヤムっていう踊るヨガ(インド古典舞踊)は、瞑想効果・精神集中効果も高いと言われています。全身のストレッチ、腕に効くポーズ、ウエストを引き締めるステップなど、

バラタナティヤムでは、部分痩せ・ダイエットの効果を狙った美容メニューがあります。初めてのヨガが、インド古典舞踊の
バラタナティヤムだったという方もおられます。子供が、まだお腹にいた頃、たまたま知ったマタニティーヨガをはじめたっという方にも、踊るヨガの
バラタナティヤムの相性はよいかもしれません。身体の感覚に敏感になるものですよね、ヨガしてると。子育て大変で、理解されないことも、非協力なこともあって、大変だから、たまには子育て休憩して 息抜きも必要ですよね。旅行とかね、したいものです。身も心も崩れて行きそう。不安やイライラで毎日、押しつぶされそうになるほど、追い込まれることがあります。

バラタナティヤムが、その解消法になれたら、いいですよね。 今しかできない事に、今のうちにいっぱい触れさせてあげたいっていう気持ちは、自分にも向けられても、いいんですよ。いっぱい、我慢しなくて、いいんですよね。

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1 : miho さん : 2009年05月29日 12:40

こんにちわ

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